防灾减灾日最初设立背景，即2008年四川汶川地震。这场地震给全国带来了巨大的心灵创伤。为了表达对遇难者的追思，为了增强国民防灾、避灾意识，我国规定每年的5月12日为全国防灾减灾日。

      我国是世界上受到自然灾害最严重的国家之一，灾害种类多、发生地域广。尤其在我国经济社会快速发展的前提下，我们需要增强防灾减灾意识，最大限度的减少经济损失。全国防灾减灾日通过举办全国性防灾减灾宣传教育、开展防灾救灾实地演练吸引社会各界关注防灾救灾，提高每个人的防范能力。

在室内，应迅速关闭电源、燃气，选择开间小的地方躲避，如卫生间、厨房、储藏室。远离窗户镜子,避开吊灯、电扇等悬挂物,用被子、枕头、坐垫等保护头部。

切不可跳楼或乘电梯逃生。

室外避难时要徒步，选择空旷地，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌。

在野外时，要远离山崖、陡坡和高压线。

若被困在废墟中，应保持冷静，保存体力。设法把双手从埋压物中抽出来，尽量挪开脸前、胸前杂物，清除口鼻附近的灰土。适时发出求救信号，如呼叫、敲击物体等。

迅速逃离火场并拨打119报警，如被困在楼房中，可在窗口阳台等处呼喊，并挥动醒目布条等发出求救信号。

逃离时，要匍匐前进，并用湿毛巾捂鼻，用浸水的棉被护身快速通过。如衣服着火，应水浸、水淋或卧倒翻滚，不要直立奔跑或站立。

按火灾逃生路线图或疏散指示标志，从消防疏散楼梯逃离，切勿使用电梯。

若暂时无法逃离，可将毛毯、窗帘等织物钉在门板上，并往上浇水，以阻断火焰和烟气。

留意天气预报，提高警惕，在洪水到来前撤离。

若来不及撤离，就近迅速向山坡、高地、楼房、避洪台等地转移，或爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高地暂避。

如暂避地已不安全，迅速找一-些门板、 桌椅、木床、箱子、大块的泡沫塑料等能在水上漂浮的材料扎成筏逃生。如已被卷入洪水中，-定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西。

逃生时要向行洪道两侧快速躲避。千万不可攀爬带电的电线杆、铁塔。

如果已被洪水包围，要设法尽快与防汛部门取得联系，报告自己的方位和险情。用手电筒、哨子、旗帜、鲜艳的床单、衣服等工具发出求救信号。

台风来时大浪极其凶猛，千万不要下海。

经过建筑工地时最好保持下的坠物砸中受伤:有塔吊的地方，更要注意安全，可能有折断风险。

台风来临前应将阳台、窗外的花盆等物品移入室内，切勿随意外出。要把门窗捆紧栓牢，特别应对铝合金i门窗采取防护。

出行时请注意远离迎风门窗，不要在大树下躲雨或停留。

如观察到河(沟)床中正常流水突然断流或洪水突然增大并伴有较多的柴草树木，听到深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声，可确定上游出现了山洪泥石流。

不要留恋财物，迅速撤离危险区。迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留

千万不要顺沟方向往上游或下游跑，向与泥石流方向垂直的两边山坡上面爬，且不要停留在凹坡处。

千万不要在泥石流中横渡。